Zdrowie to priorytet w naszym życiu, o który zawsze należy dbać. Tylko wtedy możemy liczyć na dobre samopoczucie oraz korzystny wygląd. W jaki sposób możemy szybko osiągnąć jak najlepsze efekty? Sprawdzamy. Zdrowe koktajle — poprawa cery Stosując zdrowe koktajle, można na przykład poprawić stan swojej cery. Dlaczego jest to tak istotne? Twarz w dzisiejszych czasach to nasza wizytówka. Coraz częściej za jej pośrednictwem pracujemy, na przykład podczas bezpośredniej obsługi klienta lub stając naprzeciwko kamery. Zdrowe koktajle poprawiają cerę, ponieważ zaopatrując się w substancje odżywcze, można rozświetlić skórę oraz nadać jej jędrności. Nie bez powodu mówi się „jesteś tym, co jesz”. Dietą można zredukować także niedoskonałości oraz zapobiec wystąpieniu zmarszczek, które…
-
-
Smażenie na patelni z wykorzystaniem oleju ryżowego
Olej ryżowy nie jest zbyt popularny, pomimo tego, że lista jego walorów jest bardzo długa. Przede wszystkim za sprawą oryzanolu, izolowanego z otrębów ryżowych, którego nie zawiera żaden inny tłuszcz. Włączenie tego oleju do codziennej diety, pozwala zapobiec wielu chorobom, a także zadbać o ładniejszy wygląd skóry i lepsze samopoczucie. To co ważne to fakt, że nadaje się zarówno jako dodatek do sałatek, jak i do przyrządzania dań na gorąco… Wystarczy ambition patelnia, olej ryżowy, kilka warzyw, ryż, a przepyszny obiad będzie gotowy w kilka chwil. Ale przyjrzyjmy się bliżej zaletom wspomnianego już oleju ryżowego. Tajemniczo brzmiąca nazwa oryzanol to nic innego, jak kompleks estrów fitosteroli, kwasu ferulowego i innych…
-
Zdrowe żywienie najmłodszych – dania przyrządzane na patelni
Do prawidłowego rozwoju dzieci i młodzieży niezbędna jest zbilansowana dieta. Dostarcza ona młodemu organizmowi energii, składników odżywczych, mineralnych i witamin, a także wpływa na sprawność fizyczną oraz odporność. Stąd tak ważne jest to, co serwujemy naszym pociechom do jedzenia. Ograniczenie słodyczy i duża dawka witamin w postaci owoców i warzyw to nie wszystko. Dużą wagę powinno się przykładać również do tego, co ląduje na talerzu dziecka podczas obiadu. Wydaje Ci się, że dania z patelni to nie jest najlepszy pomysł? To jesteś w błędzie! Przyrządzanie posiłku na patelni nie musi wiązać się z dużą ilością tłuszczu i w konsekwencji niezdrową żywnością. Nowoczesne naczynia, takie jak ambition patelnie produkowane są w…
-
Zdrowy styl życia. Kwestia mody czy konieczności?
Zdrowie jest nam absolutnie potrzebne do życia. Życie bez zdrowia jest pozbawione oczekiwanej satysfakcji, zaburzone a czasem po prostu niemożliwe. Jak podchodzimy do kwestii zdrowia? Wielu za pytanych o swoją własną hierarchię wartości, zdrowie lokuje wysoko. O zdrowie dzieci dbają rodzice. O zdrowie dorosłych muszą zadbać oni sami. Czasem robią to zbyt późno. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta ale bezsensowna. Dbają o rzeczy, które mają niższą lokatę w piramidzie wartości, niż o tą, która znajduje się na szczycie. Próżno doszukiwać się tu logiczności. Człowiek zawsze tłumaczy się obowiązkami wynikającymi z opieki nad dziećmi, ze zobowiązań zawodowych, z oddawania się swoim pasjom. Takie tłumaczenia są nieuzasadnione. Pozbawione są rozsądku. Dopóki człowiek nie…
